Để kỷ niệm Ngày Quốc tế Hạnh phúc năm nay, tổ chức UNIDOHappiness (United Nations International Day of Happiness) trực thuộc liên hiệp Quốc đang kêu gọi người dân trên khắp thế giới thực hiện “10 bước tiến tới hạnh phúc toàn cầu”.
10 bước này là những việc mà mỗi cá nhân chủ nghĩa, tổ chức, nhà nước đều có thể thực hiện trong ngày đặc biệt này và trong những ngày sau đó để tôn hạnh phúc trên khắp thế giới, giúp gia tăng những điều hăng hái trong cuộc sống.
Từ năm 2012, Liên Hợp Quốc đã tuyên bố ngày 20/3 hàng năm là Ngày Quốc tế Hạnh phúc.
ngày nay, thử thách #tenstepstoglobalhappiness (10 bước tiến tới hạnh phúc toàn cầu) đã được truyền trên nhiều dụng cụ truyền thông để cùng hướng tới đích #happinessforalltogether (Hạnh phúc cho quơ, cùng nhau) - chủ đề của Ngày Quốc tế Hạnh phúc năm nay.
Theo đó, 10 bước tiến tới hạnh phúc toàn cầu được sáng tạo ra để kết đoàn người dân trên khắp thế giới trong cuộc chiến chống lại dịch Covid-19:
Gắn kết cùng nhau: Chúng ta cùng chống chọi và sẽ cùng vượt qua bệnh dịch này. Sự kết đoàn trên quy mô toàn cầu, những giải pháp hợp nhất đồng bộ, những hành động đồng lòng trước dịch Covid-19 chính là chìa khóa để chiến thắng dịch bệnh này.
tuân theo những lời khuyên của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): Hãy rửa tay ngay, giữ khoảng cách an toàn, ở nhà nhiều nhất có thể, tránh tập kết đông người và cùng đoàn kết thực hành những điều ấy.
tham dự vào những sự kiện tôn vinh hạnh phúc ưng chuẩn mạng Internet: ưng chuẩn Internet và mạng tầng lớp, hãy kết nối mình với những sự kiện online giúp gia tăng niềm vui và hạnh phúc cho chính bạn.
Kết nối cộng đồng phê duyệt Internet : Niềm vui, hạnh phúc cũng có tính lan tỏa. Ở thời khắc này, hãy kết nối với cộng đồng online của mình, hãy truyền niềm vui ra thế giới phê duyệt mạng xã hội trong quá trình đấu tranh chống dịch Covid-19.
Những đoạn clip khiến mọi người cười vui đồng thời truyền đi những thông điệp bổ ích, tích cực về cách phòng tránh lây lan virus là điều rất tót vời lúc này. Hãy giao lưu trên mạng để duy trì sức khỏe tinh thần tích cực trong giai đoạn mọi người đều hạn chế ra đường, đồng thời điều này cũng giúp bạn giảm găng cho tâm não.
Hãy phúc hậu và sẻ chia: Hãy nhân từ với mọi người và san sớt với những người khó khăn. Hãy quan hoài bạn bè và láng giềng, thậm chí là người xa lạ. Hãy chia sẻ đồ ăn, nhu yếu phẩm, thuốc thang và những thứ khác với những người đang thiếu thốn và cần chúng.
Hãy tích cực, năng động và giữ cho tâm hồn thanh thoả: Hãy tập thể dục - thể thao mỗi ngày, tập thiền, tập cân bằng tâm cảnh, đưa lại cảm nhận về sự bình an, ý nghĩa trong tâm khảm, hãy tập yoga...
Hãy giữ cho mình hăng hái, năng động, cùng một tinh thần thoải mái, thăng bằng, đó là cách tốt để bạn có thể dành nhiều thời kì ở nhà nhưng vẫn không cảm thấy bị căng thẳng, song song lại giúp gia tăng hệ miễn nhiễm, điều này giúp giảm sự lây lan virus.
Hãy lạc quan, tích cực và mạnh mẽ: Đây là một tuổi có nhiều thách thức. Chúng ta sẽ vượt qua bệnh dịch này cùng nhau. Lạc quan, hăng hái, mạnh mẽ, dẻo dai chính là những nhân tố cấp thiết cho thành công của chúng ta trong việc chiến thắng dịch Covid-19.
Hãy cập nhật thông báo xác thực: Hãy liên tục cập nhật thông tin từ những nguồn chính thống với độ chính xác cao xung quanh dịch Covid-19. Không lan truyền những thông tin chưa được kiểm chứng.
Tận hưởng món quà của thiên nhiên khi có thể: Khi điều kiện đã cho phép, bạn có thể ra ngoài, hãy ưu tiên việc thưởng thức vẻ đẹp tự nhiên và kết nối với thế giới thiên nhiên.
Đây là lúc để bạn có thể dành thời kì leo núi, chạy bộ, câu cá… Nhưng hãy nhớ, chỉ tiến hành những việc này khi điều kiện đã cho phép, hãy tránh tập trung đông người cho tới khi tình hình thực thụ được kiểm soát.
Hạnh phúc bền vững: Hãy nghĩ về những điều chúng ta có thể thực hành cùng nhau để cuộc sống đạt được hạnh phúc vững bền, để những cơn khủng hoảng đột ngột xảy ra giảm dần.
Bích Ngọc
Theo UNIDO Happiness
0 nhận xét:
Đăng nhận xét