Thứ Hai, 4 tháng 11, 2019

Lạnh rét “châm ngòi” nhiều bệnh trẻ em

Các chuyên gia y tế khuyến cáo: thay vì cấm trẻ vui chơi ngoài trời, các bậc phụ huynh hãy tăng cường sức đề kháng cho con để trẻ khỏe mạnh và thoải mái làm điều mình thích.

4 chứng bệnh trẻ dễ mắc khi trời lạnh

Cảm cúm : Cảm cúm là những bệnh về đường hô hấp mà trẻ nhỏ hay mắc phải, nhất là vào mùa lạnh. trẻ nít thường bị cảm cúm 6 -7 lần trong một năm, trong có khoảng 10-15% trẻ bị cảm cúm nhiều hơn 12 lần/năm. Trong năm trước hết đi vườn trẻ, con trẻ có tần suất mắc bệnh cao hơn 50% so với trẻ được săn sóc tại nhà.

Các chuyên gia y tế cho biết: Nếu không được điều trị dứt điểm, cảm cúm sẽ tái phát nhiều lần và biến chứng hiểm nguy như viêm phổi, viêm tai, viêm tai giữa cấp, viêm xoang cấp,… thậm trí mạng vong.

ỉa chảy: Tiêu chảy cấp do rotavirus hay đi tả mùa đông là bệnh nhiễm khuẩn dạ dày ruột cấp do virus Rota gây nên. Bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là lứa tuổi từ 3-24 tháng. Sau 1-4 ngày truyền nhiễm, trẻ có các biểu thị bệnh đi ngoài nhiều lần, phân lỏng không thành khuôn hoặc toàn nước. Ở một số trẻ, đi tả còn gây nôn kèm theo đau bụng. Biến chứng hiểm nguy của bệnh là mất nước và điện giải quá nhiều dẫn đến trụy mạch, thậm chí là tử vong nếu không được bù nước và điện giải kịp thời.

Viêm mũi: Viêm mũi thường gặp ở trẻ nhỏ từ khoảng 6 tháng tuổi đến 7 - 8 tuổi. Đây là tình trạng viêm niêm mạc của hốc mũi và vùng họng mũi, vì khả năng miễn nhiễm ở trẻ còn kém nên rất dễ bị bệnh. Viêm mũi khiến trẻ khó chịu, nghẹt mũi và khó thở. Nếu không được điều trị dứt điểm, bệnh tái phát nhiều lần sẽ dẫn đến biến chứng như viêm phổi, viêm tai, viêm tai giữa cấp, viêm xoang cấp…

Viêm phế quản: Viêm phế quản là một dạng viêm nhiễm hay sưng viêm ở những đường thở lớn trong phổi. Bệnh thường khiến trẻ bị ho, chảy nước mũi trong, sốt vừa hoặc cao. Khi bị viêm phế quản, trẻ thường thở khò khè hoặc khó thở, thậm chí ngừng thở, ăn ngủ kém, hay bị nôn trớ.

Sức đề kháng tăng, bệnh dịch giảm

Để trẻ có đủ sức khỏe chống lại dịch bệnh, các bậc phụ huynh cần nâng cao khả năng miễn dịch cho con bằng cách cho trẻ ăn đủ khẩu phần ăn với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm, đặc biệt là các thực phầm chứa vitamin A, vitamin C.

Bên cạnh đó, cần cho trẻ tăng cường tiếp xúc với những người khỏe mạnh trong môi trường bên ngoài. Việc làm này chẳng những giúp trẻ tăng cường khả năng miễn nhiễm mà còn giúp trẻ phát triển tâm lý lành mạnh và khả năng dùng ngôn ngữ phong phú. Tuy nhiên, ba má nên tránh đưa trẻ đến những nơi ầm ĩ, không khí không trong sạch như chợ, bến xe….

Ngoài ra, bố mẹ cũng cần cho trẻ ăn bổ sung thêm bữa phụ, uống thêm sữa, nước cam, uống nhiều nước hoặc sử dụng các sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho trẻ.

Long nhãn tư bổ khí huyết, ích tâm kiện tỳ

Về thành phần hóa học: cùi quả tươi có 82,4% nước, 1,42% protein, 0,45% chất béo, 5,99% đường khử, 2,35% sucrose và một số chất khác. Theo Đông y, long nhãn vị ngọt, tính hơi ôn. Vào kinh tâm và tỳ. Tác dụng ích tâm kiện tỳ, tư bổ khí huyết, ích trí an thần. Dùng cho người lo âu, mất ngủ, ngủ mê, giảm trí nhớ, quên lẫn, loạn nhịp tim, sau đẻ mất sức, thiếu máu; bỏng nước sôi, bỏng lửa, chấn thương xuất huyết, sa thoát, lở ngứa ngoài da. Liều dùng: 12 - 20g.

Một số bài thuốc có long nhãn

Chữa thiếu máu, mất ngủ, hay quên, kinh hoảng: dùng bài Quy tỳ thang: long nhãn 12g, táo nhân 12g, chích hoàng kỳ 12g, bạch truật sao 12g, phục thần 12g, đảng sâm 12g, mộc hương 4g, viễn chí 6g, đương quy 12g, chích cam thảo 4g. Sắc uống.

Chữa ăn kém, người mỏi mệt, mất ngủ, ra mồ hôi trộm: dùng bài Nhị long ẩm: long nhãn 50g, cao ban long 40g. Sắc long nhãn với nước, thái cao thành miếng mỏng cho vào đun nóng để hòa tan. Ngày uống 2 lần (sáng, tối), mỗi lần 10g.

Canh long nhãn yến sào kỷ tử tốt cho người hồi hộp loạn nhịp tim, mất ngủ, mồ hôi trộm, ho khan, ít đờm, đờm lẫn huyết...

Canh long nhãn yến sào kỷ tử tốt cho người hồi hộp loạn nhịp tim, mất ngủ, mồ hôi trộm, ho khan, ít đờm, đờm lẫn huyết...

Một số món ăn thuốc có long nhãn:

Ngọc linh cao: long nhãn 30g, đường trắng 3g, nhân sâm 3g. Cho thảy vào bát, đậy kín miệng bát bằng giấy bản hoặc vải xô mỏng, hấp cách thủy hoặc hấp trên nồi cơm. Mỗi lần ăn 1 thìa với nước sôi ấm. Dùng làm menu tẩm bổ tăng lực (đại bổ nguyên khí).

Long nhãn tửu: long nhãn xào qua rượu, thêm rượu (tỷ lệ khoảng 10%) ngâm 100 ngày là được. Uống vài lần mỗi ngày, mỗi lần 20ml. Công dụng: ích tinh thần, bổ khí huyết.

Cháo hạt dẻ long nhãn: long nhãn 15g, hạt dẻ 10 - 20 hạt, gạo tẻ 50g, đường vừa đủ. Hạt dẻ bóc vỏ, đập vụn nấu với gạo thành cháo, khi cháo được, cho long nhãn vào, đun sôi đều, khi ăn thêm đường. Dùng tốt cho người hồi hộp, tim loạn nhịp, mất ngủ, đau lưng mỏi gối.

Long nhãn đại táo chưng mật ong nước gừng: long nhãn 250g, mật ong 250g, đại táo 250g, nước gừng vừa đủ ăn. Nấu long nhãn và đại táo với nước, khi chín nhừ, cho nước gừng và mật ong vào, đun sôi là được. hợp cho người ăn kém, chậm tiêu, da xanh tái, hồi hộp, đánh trống ngực, lo lắng, mất ngủ (tâm tỳ lưỡng hư).

Quế viên tiểu đồng kê: gà giò 1 con, long nhãn 30g. Gà làm sạch, cho long nhãn, chút rượu, dấm, hành, gừng, muối gia vị và ít nước, đặt trên bếp hầm nhỏ lửa khoảng 1 giờ. Dùng cho người thiếu máu, hồi hộp, mất ngủ, đánh trống ngực.

Long nhãn hoa sinh: long nhãn 10g, lạc (để cả vỏ hạt) đập vụn 15g. Cho ít muối, ít nước, nấu chín cho ăn. Dùng cho trường hợp thiếu máu, chảy máu dưới da.

Canh long nhãn yến sào: long nhãn 20g, kỷ tử 20g, yến sào 30 - 50g, mỗi thứ liều lượng ăn nhập, thêm nước hầm nhừ, sau cho đường phèn vừa đủ. Dùng tốt cho người hồi hộp loạn nhịp tim, mất ngủ, sốt nóng về chiều, có mồ hôi trộm, ho khan, ít đờm, đờm lẫn huyết (Tâm phế âm hư).

Cháo long nhãn hạt sen: long nhãn 16 - 30g, hạt sen 16 - 30g, gạo tẻ 60 - 80g vo sạch. tất thảy nấu cháo. Dùng cho người cơ thể suy nhược, thiếu máu.

Ba ba hầm long nhãn sơn dược: ba ba 1 con nhỏ, long nhãn 20g, sơn dược 20g. Ba ba làm sạch, cho long nhãn, sơn dược và nước, thêm gia vị hầm cách thủy ăn. Dùng cho người suy nhược cơ thể sau bệnh nặng dài ngày, hồi hộp đánh trống ngực, mất ngủ, vã mồ hôi trộm; lòng bàn tay, bàn chân hâm hấp nóng (đạo hãn, thuộc cấp tâm nhiệt), ăn kém mất sức.

Kiêng kỵ: Người bụng ngực đầy trướng, nôn thổ, nấc, ho, sốt, nhiều đờm dịch xuất tiết không dùng.

TS. Nguyễn Đức Quang

Làm thế nào để đối đầu với những ông sếp cuồng tín và cực đoan cùng lời khuyên hiệu quả từ chị đại công sở

Là con người, ai cũng sẽ có những thị hiếu cho riêng mình. Người thì thích giày dép, người thích xống áo hàng hiệu, người lại mê say ô tô... Tất nhiên, chẳng ai cấm bạn có thị hiếu ấy nhưng miễn là nó không quá trớn và chính bạn cũng phải quý trọng gu của người khác.

Ấy thế mà chốn công sở vẫn tồn tại nhiều ông sếp nâng gu của mình lên mức cực đoan. Kiểu sếp này sẽ chẳng coi người khác ra gì và luôn tự nhận mình là đúng, là tuyệt nhất. Nhân viên cấp dưới thực thụ khổ ải khi phải gặp người lãnh đạo đáng ghét như thế.

Nhân sự than vãn

Quang Minh - nhân sự mới của start-up X, kể về một lần "chí chóe" nhớ đời với sếp. Đó là giờ ăn trưa sau khi Minh vào công ty được tầm một tháng. Lúc này cậu mới thoải mái chuyện trò với đồng nghiệp trong công ty chứ không còn rụt rè như ngày đầu. Mọi người đang bàn về chủ đề cafe và gu của mỗi người.

Trong đầu Minh nghĩ đây là một chủ đề thúc, bởi cậu cũng khá am hiểu về cafe và các quán xá ở Hà Nội. Và đặc biệt Minh nghĩ đây là một cuộc trò chuyện giải lao lúc trưa rất đơn giản và thông thường. Minh có san sớt với các anh chị đồng nghiệp "Bản thân em thích thương hiệu ABC chứ em thấy cafe của S.B khá là thông thường, hơn nữa thì giá của S.B cũng đắt hẳn hơn so với thị trường chung."

Các anh chị đồng nghiệp cũng vẫn phản ứng lại một cách thường ngày. Bỗng sếp của Minh từ đâu bước ra và mặt tối sầm lại. Nhưng ông ta không thể hiện nhiều sự giận giữ mà thay vào đó là thái độ mai mỉa. Sếp nói "Nếu em chê S.B thì anh nghĩ em nên xem lại khẩu vị của mình đi! Chỉ có những kẻ tầm thường mới thấy S.B không quyến rũ mà thôi. Đúng là anh đã sai khi ngày xưa tuyển một kẻ hời hợt như em."

Nhân sự than vãn

Minh nghe đến thế bỗng giật mình và ngỡ ngàng. Những lời của sếp như một cú tát thực sự với Nhân viên mới. Cậu như định nói gì tiếp theo nhưng các anh chị đồng nghiệp ra dấu hiệu rằng hãy ngừng đi. Họ không tỏ ra bất kỳ tả gì bất thần cả.

Thế rồi khi sếp về hẳn phòng, một anh đồng nghiệp mới ra trò chuyện với Minh:

"Minh ơi, nãy có shock lắm không? Chuyện thông thường thôi, ngồi gần đây anh kể cho.

Sếp mình là một người rất cực đoan và hay nâng tầm quan điểm. sở thích của ông ta chẳng ai mà dám động vào đâu! Thế nên lần sau mấy chuyện này chỉ nói chuyện với anh chị em đồng nghiệp thôi nhé! Hôm nay anh cũng chẳng ngờ sếp xuất hiện bất thần như thế.

giả dụ em tò mò về cách để đối phó với những ông sếp kiểu này, anh nghĩ rằng sẽ có một số lời khuyên cho em đây!

Thứ nhất, em hãy chớ thây lão ta đi! Những kiểu người này không đáng để chúng mình phải bàn cãi một cách sòng phẳng. Nhưng thây kệ ở đây không phải là kiểu em nêu ý kiến của mình ra và bỏ kệ lời của sếp. Hãy biết "giả tạo" một tẹo. Hoặc đừng nêu quan điểm gì nữa! Đôi khi lặng im là vàng, em có thể hiểu rằng "ngu độn hưởng yên bình" cũng được.

Nhân sự than vãn

Thứ hai, em cũng thử tìm hiểu về gu của sếp xem sao. Hẳn là cũng có lý do nào đó thì sếp mới cuồng tín S.B đến như vậy chứ! Theo như các anh chị biết thì lão ta thích S.B vì nó sang chảnh và các chiêu trò Marketing của bên này cũng rất hay ho. Em biết đấy sếp mình thích check-in Facebook nên phải sang chảnh thì ông ta mới ưng.

Rồi khi em biết lý do rồi, thi thoảng sếp thao thao bất tuyệt về chủ đề này, thì em hãy nịnh ông ta vài câu, đồng lòng với ông ta chút. Chưa biết chừng em sẽ được sếp trọng dụng và thăng chức đó! Nhưng nhớ này, đừng lấn quá sâu. Không thì khả năng em sẽ trở thành một nô lệ về tư duy của sếp đấy! Hãy vừa đủ có chừng mực.

Nhân sự than vãn

Còn trong trường hợp cái tôi của em quá lớn, thì em có thể suy nghĩ đến việc chuyển môi trường làm việc. Ở dưới trướng của một người lãnh đạo mà toàn làm em khó chịu thì em sẽ chẳng thể làm nên cơm cháo gì cả! Nhưng theo ý kiến của anh, việc học cách hạ thấp cái tôi cũng sẽ là một điều quan trọng khi bước vào môi trường công sở!"

Nghe xong, Minh không còn quá bàng hoàng như vài phút trước nữa. Cậu thầm cảm ơn anh đồng nghiệp này và cả ông sếp cuồng tín kia vì đã dạy cho mình một bài học để đời.

Các chị em công sở, bạn đã bao giờ gặp những người sếp như vậy chưa? Và cách bạn đối phó với họ ra sao?

3 điều nhất định phải làm để bảo vệ răng sau phủ sứ thẩm mỹ

1. Chế độ ăn uống

Nên ăn gì sau khi phủ sứ?

thời kì đầu sau khi phủ sứ răng còn khá yếu, chưa tích hợp tốt với xương và mô mềm. Bạn chỉ nên ăn những thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt như súp, cháo, sữa, nước ép trái cây…

Hãy giúp cho răng khỏe mạnh và cứng chắc bằng cách ăn các thực phẩm chứa nhiều canxi và flour như sữa không béo hoặc ít béo, pho mát, đậu phụ, các loại cá biển, trứng, các loại thịt nạc, các loại rau màu xanh đậm…

Việc bổ sung sữa, trứng, pho mát rất tốt cho sự chắc khỏe của răng (ảnh minh hoạ)

Tăng cường bổ sung vitamin C thường có trong cam, quýt, cà chua, bông cải, khoai tây...giúp nướu răng khỏe mạnh, phòng ngừa các bệnh lý răng miệng

Dù răng sứ đã được chứng minh có khả năng chịu lực ăn nhai lớn hơn răng thật nhưng bạn vẫn nên hạn chế dùng thực phẩm quá cứng, quá nóng hoặc quá lạnh để bảo vệ răng lâu dài, tránh gãy vỡ rạn vỡ răng.

Cần tránh xa thực phẩm nào?

Đồ uống, thức ăn sậm màu như coffee, trà xanh, nước chè, chocolate, nước ngọt có gas, soda… là những đồ bạn cần tránh xa bởi các thực phẩm này sẽ khiến răng sứ mau chóng bị xỉn màu - ố vàng, làm hỏng men răng.

Nói không với thuốc lá không chỉ vì lý do bảo vệ sức khỏe mà thuốc lá sẽ khiến răng sứ bị mất đi màu trắng sáng thiên nhiên, nhanh chóng chuyển sang màu nâu sẫm, gây mất thẩm mỹ.

2. coi ngó răng sứ đúng cách

Nếu phủ sứ là phương pháp giúp bạn mau chóng có được hàm răng đẹp hơn, khỏe hơn thì cách chăm nom răng sau phủ sứ sẽ là nhân tố quyết định tuổi thọ răng của bạn. Hãy tuân thủ những cách sau để duy trì tối đa tuổi thọ và tính thẩm mỹ của răng:

Đừng quên trông nom răng mỗi ngày (ảnh minh họa)

- na ná như răng tự nhiên, răng sứ cũng cần phải vệ sinh thường xuyên, 2 – 3 lần/ngày. Sau khi chải răng, bạn hãy súc miệng lại với nước muối pha loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng.

- Dùng chỉ tơ nha khoa để làm sạch cặn bã thức ăn mắc kẹt trên kẽ răng, bề mặt răng. Tuyệt đối không dùng tăm tre để xỉa răng, vị chúng sẽ khiến cho răng và nướu bị tổn thương.

- dùng bàn chải lông mềm, chải răng theo chiều dọc với lực vừa phải. Không đánh răng theo chiều ngang hoặc đánh răng quá mạnh tay.

- Nếu bạn có lề thói nghiến răng hoặc cắn chặt răng khi ngủ hãy cố kỉnh từ bỏ bởi nếp này sẽ khiến lớp sứ bị mài mòn, dễ bị nứt rạn – gãy vỡ khi có lực tác động.

3. Kiểm tra định kỳ - nguyên tố nép

Duy trì tái khám định kỳ 3 - 6 tháng/ 1 lần là yếu tố hết sức quan yếu để duy trì sức khỏe răng miệng. Việc thường xuyên theo dõi sẽ giúp thầy thuốc phát hiện sớm những thất thường ở mô nướu, răng, xương hàm và đưa ra phác đồ điều trị hợp, hạn chế hậu quả không tốt.

Hãy khám định kỳ 3-6 tháng/1 lần để phát hiện và xử lý sớm nếu có thất thường ở răng

Đến với Nha khoa Thẩm mỹ Quốc tế Nacera bạn hoàn toàn có thể tin cẩn bởi hàng ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm. Cùng sự đầu tư các trang thiết bị hiện đại, tân tiến Nacera luôn đem đến dịch vụ tốt nhất cho mỗi khách hàng.

Để biết thêm thông báo chi tiết xin can dự:

Địa chỉ: 149 Đặng Tiến Đông, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 0902 696 2222 - 0902.059.396

Website:

3 điều nhất định phải làm để bảo vệ răng sau phủ sứ thẩm mỹ

1. Chế độ ăn uống

Nên ăn gì sau khi phủ sứ?

Thời gian đầu sau khi phủ sứ răng còn khá yếu, chưa tích hợp tốt với xương và mô mềm. Bạn chỉ nên ăn những thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt như súp, cháo, sữa, nước ép trái cây…

Hãy giúp cho răng khỏe mạnh và cứng chắc bằng cách ăn các thực phẩm chứa nhiều canxi và flour như sữa không béo hoặc ít béo, pho mát, đậu phụ, các loại cá biển, trứng, các loại thịt nạc, các loại rau màu xanh đậm…

Việc bổ sung sữa, trứng, pho mát rất tốt cho sự chắc khỏe của răng (ảnh minh hoạ)

Tăng cường bổ sung vitamin C thường có trong cam, quýt, cà chua, bông cải, khoai tây...giúp nướu răng khỏe mạnh, phòng ngừa các bệnh lý răng miệng

Dù răng sứ đã được chứng minh có khả năng chịu lực ăn nhai lớn hơn răng thật nhưng bạn vẫn nên hạn chế dùng thực phẩm quá cứng, quá nóng hoặc quá lạnh để bảo vệ răng lâu dài, tránh gãy vỡ nứt rạn răng.

Cần tránh xa thực phẩm nào?

Đồ uống, thức ăn sậm màu như coffee, trà xanh, nước chè, chocolate, nước ngọt có gas, soda… là những đồ bạn cần tránh xa bởi các thực phẩm này sẽ khiến răng sứ chóng vánh bị xỉn màu - ố vàng, làm hỏng men răng.

Nói không với thuốc lá không chỉ vì lý do bảo vệ sức khỏe mà thuốc lá sẽ khiến răng sứ bị mất đi màu trắng sáng tự nhiên, nhanh chóng chuyển sang màu nâu sẫm, gây mất thẩm mỹ.

2. săn sóc răng sứ đúng cách

Nếu phủ sứ là phương pháp giúp bạn nhanh chóng có được hàm răng đẹp hơn, khỏe hơn thì cách chăm nom răng sau phủ sứ sẽ là yếu tố quyết định tuổi thọ răng của bạn. Hãy tuân những cách sau để duy trì tối đa tuổi thọ và tính thẩm mỹ của răng:

Đừng quên trông nom răng mỗi ngày (ảnh minh họa)

- rưa rứa như răng thiên nhiên, răng sứ cũng cần phải vệ sinh luôn, 2 – 3 lần/ngày. Sau khi chải răng, bạn hãy súc miệng lại với nước muối pha loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng.

- Dùng chỉ tơ nha khoa để làm sạch cặn bã thức ăn mắc kẹt trên kẽ răng, bề mặt răng. Tuyệt đối không sử dụng tăm tre để xỉa răng, vày chúng sẽ khiến cho răng và nướu bị thương tổn.

- sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng theo chiều dọc với lực vừa phải. Không đánh răng theo chiều ngang hoặc đánh răng quá mạnh tay.

- Nếu bạn có thói quen nghiến răng hoặc cắn chặt răng khi ngủ hãy nạm trường đoản cú bởi nếp này sẽ khiến lớp sứ bị mài mòn, dễ bị rạn vỡ – gãy vỡ khi có lực tác động.

3. rà soát định kỳ - nguyên tố tấm

Duy trì tái khám định kỳ 3 - 6 tháng/ 1 lần là nhân tố khôn xiết quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng. Việc thường xuyên theo dõi sẽ giúp thầy thuốc phát hiện sớm những thất thường ở mô nướu, răng, xương hàm và đưa ra phác đồ điều trị hợp, hạn chế hậu quả không tốt.

Hãy khám định kỳ 3-6 tháng/1 lần để phát hiện và xử lý sớm nếu có bất thường ở răng

Đến với Nha khoa Thẩm mỹ Quốc tế Nacera bạn hoàn toàn có thể tin tưởng.# bởi đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm. Cùng sự đầu tư các trang thiết bị đương đại, tân tiến Nacera luôn đem đến dịch vụ tốt nhất cho mỗi khách hàng.

Để biết thêm thông tin chi tiết xin can hệ:

Địa chỉ: 149 Đặng Tiến Đông, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 0902 696 2222 - 0902.059.396

Website: